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十年前，穆卫国被特工组织，赤龙会绑架，进行灵魂交换，但在仪式中却发生了意外，导致换入穆卫国体内的灵魂受到了严重的伤害，从此变成了一个痴呆十年后，穆卫国的女儿，穆思思，与丈夫陈洛决定在结婚两年后补一个蜜月旅行，却在蜜月途中误入另一个特工组织六合会的祭祀场所，两人被灵魂交换。拥有了丈夫身体的穆思思从六合会的手中逃了出来，遇到了丈夫陈洛的同事兼好友沈鸢，发现自己丈夫原来是一名特工，而沈鸢则是丈夫执行任务时的搭档！为了救出陈洛，穆思思开始在沈鸢的特训下强大自己，两人带上赤龙会的后援，杀入了六合会总部，最终赤龙会抓走了六合会的大祭司，而穆思思也成功解救了自己的丈夫陈洛。

蔡莫派一代宗师刘仕忠被吴会长聘为理发工会的总教练，拳师洪铁山对此妒忌并生恨，一再挑衅刘仕忠，生怕给吴会长“惹麻烦”，刘仕忠一再忍让之后，洪师傅勾结理事长吴天、土匪头子八横王，屡次设计欲陷害刘仕忠，武艺武德超高的刘仕忠一一化解，并获得了吴会长对刘仕忠的加倍佩服和尊敬。德艺双修的刘仕忠因断了一只手掌，又出拳迅速且猛，同行人对其起外号“三脚虎”；至此，刘仕忠顺利地坐上了总教练之位，哪知这才是艰难险境的开始，因为洪铁山的背后藏着一只黑手，一直操纵着一切，而其真正的目的并非觊觎总教练一职，而是剑指吴会长，意欲取而代之。刘仕忠和吴会长窥出玄机，二人将计就计，几经折腾，终于揪出了那只黑手……