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　　《变形计》是湖南卫视继《超级女声》后重点研发的一档生活类角色互换节目，纪录片 真人秀模式的创新节目，号称“新生态纪录片”。这档节目结合当下社会热点，寻找热点中的当局人物，安排他们进行互换人生体验，参与节目的双方就在七天之中互换角色，体验对方的生活。节目同时全程每天24小时跟拍，粗加剪辑后原生态播出。　　作为一档在社会热点中寻找题材的创新节目，《变形计》的社会意义不言而喻。节目关注时下热点新闻，挖掘新闻中带有社会普遍意义的内涵，通过精心设计的节目形式放大这些内涵，并谋求解决寻找某些热点问题的解决之道。比如《变形计》即将推出的第一个主题“网变”特辑，就是针对“网瘾少年”这一社会问题精心制作，希图籍此可以唤起人们对这一问题的关注，而后谋求对策。另外，心理学认为，体验是人们达到相互理解的最佳途径。《变形计》即禀承“换位思考”这一思维理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。 “变形”主人公就在与相关对象的互换中，体验不同人生，达到改善关系、解决矛盾、收获教益的目的。《变形计  第一季》主持人：王姬、陆立

　　变形计即禀承“换位思考”这一理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。

　　《变形计》第八季，是湖南卫视于2014年第二季度推出的真人秀身份互换节目，是2006年开播的节目《变形计》的第八季。《变形计》系列节目原先是制作人谢涤葵的招牌节目，前几季中均有他的团队参与制作，但由于谢涤葵于2013年负责制作热门节目《爸爸去哪儿》，旗下团队也大部份负责《爸爸去哪儿》，因此本季《变形计》则交给制作人梁书源与罗旭明负责，但其团队的工作人员有原先谢涤葵带领的《变形计》制作人员。节目在4月21日周一晚10点播出。与往季不同：《我是歌手（第二季）》的参赛者会为变形计主人公录制影片，为他们打气，而韩磊因为也曾经是留守家中的农村孩子，更被正式封为变形计公益大使。[2]　　第八季《变形计》[3] 力求创新突破，在节目形式上动了心思，首次采用双城市模式。这次节目做了大胆尝试，把两个城市的主人公换到一个农村家庭中去。首先，两个城市叛逆少年在一起，他们是什么状态，他们在一起变形是和睦还是冲突不断，这些是无法预料的;其次农村主人公要在两个新的城市家庭中去变形生活，这又是一种挑战。两个完全不一样的家庭要怎样去面对，会是顺利还是会有摩擦……都是未知数。“双城市2换1模式”是新一季的一大看点。

　　变形计禀承“换位思考”这一理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。

　　贝尔·格里尔斯（Bear Grylls）返回以捡拾剩下的11个岛民，并弄清他们是如何做到的。该小组反思了他们如何应对残酷的条件以及彼此之间的关系，揭示了这笔钱是如何促使他们进行更多探索的。