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　　马修•泰勒在经历了十年婚姻之后的失败结局，决定将过去的一切和前妻朱莉遗忘，并把自己这套走出过去阴霾的方法写成书——《情感大师》，从而取得了不小的成功，但朋友兼经纪人的特里为了让《情感大师》成为最畅销书籍，决定让马修先参加所有能参加的地方台节目，并举办《情感大师》的研讨会，最终打入国家知名的电视节目来宣传书籍。马修就是在一次研讨会上，遇到了与他对待情场失意截然不同意见的心理咨询师，克莉丝汀•佩拉尔塔。克莉丝汀•佩拉尔塔是一个有着专业资格证书的心理咨询师，她的工作就是专门帮助那些情感上出现问题的人们，并给予专业的治疗方案与建议。然而在意外听到马修的演讲后，两人就失恋后的治疗方式进行了激烈的讨论，马修认为走出过去最好的方式就是去做一些你感兴趣的事情，比如去健身房运动，或是购物饮食的方法，来遗忘过去，并在心里设想出一个美好的未来。

莎拉(克亚芙饰)的家庭生活并不美满，便将情感倾注于女儿及好友敏迪(吉娜·马隆饰)身上。和敏迪几番往来后，两人的情感似乎超出友谊的范围。直到敏迪结婚，莎拉才察觉内心所爱即将溜走。

年轻的纽约女孩南希在去参加一场聚会的路上遇见了年轻的男孩查理。在两人的接触和了解中，查理发现了南希的音乐梦。于是两人一起去纽约，鼓励南希为了实现自己的梦想努力。但是花心的制片人骗了南希，而南希为了得到制片人帮助自己顺利出第一张专辑，拒绝了查理的忠告，两人闹掰。而后，南希意识到自己做错了，跑去跟查理道歉。就在查理的修车厂门口，南希用两人一起写的那首歌打动了查理，两人重归于好。