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　　阿虎是一个自由搏击拳手（刘德华 饰）。他抱着“打假拳”的心态代表香港到泰国参加了比赛，完全没想着要胜出比赛。阿虎在泰国与女摄影师阿萍相遇，两人相处后产生了感情。阿虎在比赛时无心恋战中途弃权，对手察差却故意挑衅。阿虎被激怒后错手将对手打死了，结果阿虎被判入狱13年。出狱后，阿虎急着寻找阿萍，但原来阿萍已经去世了剩下了为阿虎生下的女儿Poly。阿虎便极力寻找下落不明的女儿。过程中他认识了孤儿院院长霗（常盘贵子 饰），这位年轻的院长帮他找到了女儿。性格同样倔强的Poly十分不满父亲抛弃她们母女，阿霗从中调解。女儿要求阿虎能胜出拳赛，才会遇阿虎和好。后来又有人认出了阿虎是当年的杀人犯……

阿华（刘德华）是社交舞教师，他舞台上温文尔雅似君子，生活中却是十足的刻薄小人，跳舞对他渐成发家致富的手段，而无其它层面上的意义。阿金（吴君如）是舞会公司普通女侍应，因自知条件平常，虽过着繁忙劳碌的生活却并无怨言。　　阿华在某名媛舞会上以翩翩风度搭上了名媛Tina（梅艳芳），同时，他的潇洒帅气也吸引了同在舞会上的阿金的目光。翌日，阿金来到阿华任教的 “舞之林”学跳舞，却被阿华当作“肥羊”趁机骗财，阿金虽知他的心思，却也甘心上当，直到一片真心遭遇侮辱才羞怒而去，而此时的阿华，其实已在不知不觉间爱上了这个倔强痴情女子。

阿宝（刘心悠 饰）和阿雄（周柏豪 饰）相恋多年，终于携手步入了婚姻的殿堂，然而，短短一年之后，本应该沉浸在新婚的幸福和喜悦之中的两人却遇到了无法调和的巨大问题。床事的不和谐令一对本来恩爱有加的夫妻之间矛盾重重，尽管两人都在积极地寻找着解决问题之道，然而事态却并没有好转。                                    
                               人人都道诗咏（庄思敏 饰）和国邦（姜皓文 饰）是令人羡慕的模范夫妻，两人不仅是社交界宠儿，更是商界大腕。然而，表面幸福美满的婚姻背后却伤痕累累，国邦日益严重的性瘾症让他和诗咏之间的感情再也无法回到当初。与此同时，“第三者”的插足更是将两人的婚姻推向了岌岌可危的地步。

阿Ling自幼患有白血病，个性乐观的她，不把一切放在心上，唯独生命有限期的她，一直将所爱藏在她心底，亦不将病情告知好友Rex及小樽小樽自小跟妈妈从内地到港靠卖鱼为生，个性内向的小樽不擅表达自己，与阿Ling的性格是一冷一热，却成为互相关心的好朋友。小樽对Rex有好感，Rex却没有表示，而小樽也没有发现另一个男生阿曦正默默爱慕着她。

罗博（徐天佑 饰）和水泼（萧宇桦 饰）是同班同学，两人之间的感情十分要好。和他们常常在一起玩的朋友们之中有一个叫沙示（袁卓威 饰）的男生，身边女孩众多，菲欧（罗慧英 饰）就是其中的一个。　　一天，菲欧和男友在街头吵架，就此结识了单纯善良的姑娘小白（陈自瑶 饰），很快，菲欧便和小白成为了无话不谈的好友，并且将小白介绍给了罗博和水泼认识。让水泼感到震惊的是，这并不是他第一次见到小白，曾经在运动场上，水泼和小白有过一面之缘，水泼就此坠入情网。如今，和心目中的女神重逢，水泼内心十分激动。他希望罗博能够帮助自己追求小白，然而罗博却也喜欢上了这个天真的女孩。

陈丽娜（梁咏琪 饰）在广州工作,认识了会计师于晓东（邵兵 饰）。恋爱之后,晓东向丽娜求婚，二人想在香港补摆喜酒,丽娜索性辞去工作回港安排。晓东的弟弟于日东（陈柏霖 饰）在香港任职航行公司地勤经理,有自己的住所,为了节俭,丽娜搬去和日东同住,睡在客房。好事多磨，晓东的女秘书暗恋了他八年，突然示爱！晓东心猿意马，反省之后，发现自己不是一个好丈夫！强烈良心责备之下暗暗悔婚，向丽娜提出离婚！丽娜如跌入深渊，留在日东家，无法面对，终日神不守舍。日东还帮忙善后，代晓东向丽娜的家人和朋友致歉，并鼓励丽娜与其忧愁苦恼，不如面对现实，和晓东分开，重新站起来。二人继续一起生活，像兄妹和知己，互相扶持着。渐渐，两人之间有了爱意，可日东却总把情绪抑压在心里。 　　最终，这一对有情人是否可以跨越内心的障碍，携手走下去？

护士家锐（陈奕迅 饰）和靖侬（周丽淇 饰）拍拖，其间虽有些争执却还算甜蜜。他们决定去欧洲旅游增进感情，出门那天，家锐却发现自己的车不翼而飞。二人在停车场吵了起来，靖侬一气之下提出分手，家锐也盛怒离去。意外的是，他竟然发现了车就在不远的街口处停着。　　打开后尾箱，家锐吃惊的发现里面竟然有一个浑身是血的人，此人的同伴华哥（王志文 饰）用枪指着家锐，劫持他上车当司机，一路上逃脱警察的追捕，并且帮华哥的兄弟包扎疗伤。家锐多次想方设法逃跑，都无果而终。唯一的一次机会，家锐本能逃掉，却为了一个孕妇而停下。这个孕妇，想不到就是华哥的妻子（秦海璐 饰）。　　靖侬在等着家锐回心转意，想不到一等就等来了坏消息，她不顾一切要救回情人。然而即使家锐一路救人，却阻止不了悲剧的上演。

富家子弟学津（刘德华 饰）自命不凡，多次恋爱后均迅速对对方无感觉，经常在订婚分手。这次，学津看上了来自上海的女服务生文青（瞿颖 饰），文青大方得体，和学津以及他的家人朋友都很聊得来。于是，学津准备与文青一起乘豪华邮轮作远洋旅游，并在船上举行盛大的订婚仪式。学津有所不知的是，文青的大方得体、学识广博其实是她每晚都努力准备好次日的聊天话题的结果，而文青也开始逐渐厌恶这种生活，她感到十分疲累。　　两人上船后，文青邂逅了服务生乐文（黄磊 饰）；而学津则在和一个叫红叶（石田光 饰）的女生针锋相对后，学津发现自己疯狂的爱上了对方。两人能否在船上找到属于自己的梦幻爱情？

人到中年的耶稣丧妻后跟儿子耶子、表弟有喜在香港海边的乡下开了一间取名天堂的餐厅。在耶稣乐观豁达的性格影响下，Ken、Boyson、Barbie和阿娇都喜欢聚集在天堂餐厅，和有喜一起聊天、喝酒、跳舞，以此抒发对生活的不满和对各自梦想的追求。Tiffany是一个因目睹父母车祸身亡而患上自闭症的女孩。一个偶然的机会，Tiffany看见有喜踏着单车和迎面一个骑车人摔倒，触发起Tiffany对车祸的恐惧而晕倒在路边。善良的有喜把Tiffany救回天堂餐厅，从此天堂餐厅又多了一个朋友。在几个年轻人当中，阿娇出生在西贡的乡下。为了摆脱乡下人的身份，阿娇希望通过和城里的富家公子交朋友来改变城里人对自己的看法。但阿娇选错了对象，她试图接近的男孩——Tiffany的表哥周公子是一个纨绔子弟，在他的身边，女孩子像走马灯一样的轮换，阿娇自然也得不到纯真的爱情。倒是走出爸妈阴影的Barbie姑娘，厌弃了做爸妈手中的木偶，在阿Ken那儿找到了被爱的滋味。受纨绔子弟周公子欺骗的阿娇回到天堂餐厅时，有喜向大家宣布了一个大胆的决定，他已经报名参加“魅力香港”舞蹈比赛，时间就在一个月以后。在准备舞蹈比赛的那些日子里，Tiffany姑娘目睹了大家伙排练舞蹈时表现出来的、对生命热烈追求的勇气，加上耶子向她倾诉对亡母的思忆，Tiffany紧闭的心扉逐渐打开。舞蹈比赛前的一个晚上，为证明自己虽人到中年却依然有挑战生命的勇气，耶稣在台风来临之际出海滑浪，结果一去不返。第二天清晨，就在大家伙被耶酥的殉难打击得意志全无时，大难不死的耶酥打回来电话，重新鼓舞了大家伙的士气，让有喜、Ken、Boyson、Barbie、Tiffany、阿娇走上比赛场，一举击败纨绔子弟周公子的参赛队，夺得冠军，并最终赢得各自的爱情。

人到中年的耶稣丧妻后跟儿子耶子、表弟有喜在香港海边的乡下开了一间取名天堂的餐厅。在耶稣乐观豁达的性格影响下，Ken、Boyson、Barbie和阿娇都喜欢聚集在天堂餐厅，和有喜一起聊天、喝酒、跳舞，以此抒发对生活的不满和对各自梦想的追求。Tiffany是一个因目睹父母车祸身亡而患上自闭症的女孩。一个偶然的机会，Tiffany看见有喜踏着单车和迎面一个骑车人摔倒，触发起Tiffany对车祸的恐惧而晕倒在路边。善良的有喜把Tiffany救回天堂餐厅，从此天堂餐厅又多了一个朋友。在几个年轻人当中，阿娇出生在西贡的乡下。为了摆脱乡下人的身份，阿娇希望通过和城里的富家公子交朋友来改变城里人对自己的看法。但阿娇选错了对象，她试图接近的男孩——Tiffany的表哥周公子是一个纨绔子弟，在他的身边，女孩子像走马灯一样的轮换，阿娇自然也得不到纯真的爱情。倒是走出爸妈阴影的Barbie姑娘，厌弃了做爸妈手中的木偶，在阿Ken那儿找到了被爱的滋味。受纨绔子弟周公子欺骗的阿娇回到天堂餐厅时，有喜向大家宣布了一个大胆的决定，他已经报名参加“魅力香港”舞蹈比赛，时间就在一个月以后。在准备舞蹈比赛的那些日子里，Tiffany姑娘目睹了大家伙排练舞蹈时表现出来的、对生命热烈追求的勇气，加上耶子向她倾诉对亡母的思忆，Tiffany紧闭的心扉逐渐打开。舞蹈比赛前的一个晚上，为证明自己虽人到中年却依然有挑战生命的勇气，耶稣在台风来临之际出海滑浪，结果一去不返。第二天清晨，就在大家伙被耶酥的殉难打击得意志全无时，大难不死的耶酥打回来电话，重新鼓舞了大家伙的士气，让有喜、Ken、Boyson、Barbie、Tiffany、阿娇走上比赛场，一举击败纨绔子弟周公子的参赛队，夺得冠军，并最终赢得各自的爱情。

陈丽娜（梁咏琪饰）在广州工作,认识了会计师于晓东（邵兵饰）。恋爱之后,晓东向丽娜求婚，二人想在香港补摆喜酒,丽娜索性辞去工作回港安排。晓东的弟弟于日东（陈柏霖饰）在香港任职航行公司地勤经理,有自己的住所,为了节俭,丽娜搬去和日东同住,睡在客房。好事多磨，晓东的女秘书暗恋了他八年，突然示爱！晓东心猿意马，反省之后，发现自己不是一个好丈夫！强烈良心责备之下暗暗悔婚，向丽娜提出离婚！丽娜如跌入深渊，留在日东家，无法面对，终日神不守舍。日东还帮忙善后，代晓东向丽娜的家人和朋友致歉，并鼓励丽娜与其忧愁苦恼，不如面对现实，和晓东分开，重新站起来。二人继续一起生活，像兄妹和知己，互相扶持着。渐渐，两人之间有了爱意，可日东却总把情绪抑压在心里。最终，这一对有情人是否可以跨越内心的障碍，携手走下去？

阿虎是一个自由搏击拳手（刘德华饰）。他抱着“打假拳”的心态代表香港到泰国参加了比赛，完全没想着要胜出比赛。阿虎在泰国与女摄影师阿萍相遇，两人相处后产生了感情。阿虎在比赛时无心恋战中途弃权，对手察差却故意挑衅。阿虎被激怒后错手将对手打死了，结果阿虎被判入狱13年。出狱后，阿虎急着寻找阿萍，但原来阿萍已经去世了剩下了为阿虎生下的女儿Poly。阿虎便极力寻找下落不明的女儿。过程中他认识了孤儿院院长霗（常盘贵子饰），这位年轻的院长帮他找到了女儿。性格同样倔强的Poly十分不满父亲抛弃她们母女，阿霗从中调解。女儿要求阿虎能胜出拳赛，才会遇阿虎和好。后来又有人认出了阿虎是当年的杀人犯……

歌手朱金梅（郑秀文饰）常常受到一些匿名的恐吓信，令经理人大为紧张，于是警方派出黎树根（黎明饰）假扮同性恋充当金梅的保姆，以便保护。原来一开始的匿名信只是某周刊记者的恶作剧，大家虚惊一场。一开始黎树根觉得朱金梅是一个十分傲慢、好高骛远的人，直到一次朱金梅说出了自己努力要向上爬的原因，使树根就此对她改观，并开始对她有好感，一路鼓励她不要为工作上对手的陷害而气馁。一名变态歌迷声称要绑架朱金梅，并说要与朱金梅一起殉情，令气氛再度紧张。此时朱金梅才发现原来树根就是警察，对树根的情感也浮出了水面。经理人决定让朱金梅暂时退出歌坛，在演唱会上，变态歌迷如期出现……

丽娜被公司从香港委派到广州工作, 熟悉了会计师于晓东。恋爱之后,晓东浪漫地求婚.已经没再梦想婚姻生活的丽娜,甜蜜幸福中生活着。二人想在香港补摆喜酒,丽娜索性辞去工作,回香港安排半年后的喜酒。晓东的弟弟日东在香港任职航行公司地勤经理,有自己的住所,为了节俭,丽娜没有入住酒店,搬去和日东同住,睡在客房,日东称呼丽娜是嫂嫂。日东个性拘谨,很重礼貌,丽娜则自由率真,因为性格不同,引起生活上的矛盾风波。例如丽娜半夜在家看惊栗光影碟时的尖叫,日东就怕她打搅邻居渐渐丽娜和日东就暗里不喜欢对方。丽娜和晓东闲聊家事,晓东大兴问罪之师,来电教训弟弟日东做人之道。丽娜深感尴尬,为了不想加添和日东的误会,在等候着补偿致歉的机会。正好一次日东为朋友阿基排解感情困扰,带了阿基的女朋友,爱菲回家教训,丽娜误以为是日东的要好女朋友,弄得日东哭笑不得。但是丽娜悉心安慰照料爱菲,使日东对丽娜添了好感,认定丽娜还是好心女子!晴天霹雳，晓东的心意乱了！事缘晓东的女秘书暗恋了晓东八年，忽然示爱！晓东心猿意马，反省之后，发现自己不是一个好丈夫！强烈良心责备之下晓东暗暗悔婚决意和丽娜和平分手！日东先得消息，对晓东的行为深表愤怒，并逼着晓东完成香港喜酒，尽男人的责任。同时，丽娜又不知真相，仍然活在美梦之中。日东要助晓东瞒骗丽娜也十分无奈难受。要发生的事情避不了。晓东还是决心离婚，并向丽娜告白之后，避走回深圳等候丽娜同意离婚。丽娜如跌入深渊，留在日东家，无法面对，终日神不守舍日东同情心起，日夕相伴，并且打动丽娜，与其忧愁苦恼，不如面对现实，和晓东分开，重新站起来。丽娜终于想通，便和晓东正式签了离婚书，办了离婚证日东还帮忙善后，代晓东向丽娜的家人和朋友致歉，受尽委屈，但是一声不吭，甚有风度。丽娜渐渐觉得日东是一个难得的好男人二人继续一起生活，虽没有谈上恋爱,然而就像兄妹、就像知己，互相扶持着渐渐，二人有了爱意，而且双方都是单身，其实绝对有牵手同行的权利。但是日东为人拘执，不想做出后悔的事情，多次避退丽娜的暗示丽娜渐渐知道，恋爱不必冲动，喜欢日东不代表要和他成双成对的。丽娜搬走了，重新交往，熟悉新朋友。日东没有说出来，他早已为了避开丽娜而申请公司的调配，调到广州白云机场工作，虽然寂寞，总胜过爱得冲动缘份安排之下，四个月后，丽娜重投事业，并到了广州开会。会后，丽娜乘机往香港，就在机场柜位重遇上日东。几个月的思念牵挂有抑压在心的话却没有激情爆发。二人回复了好知己的闲话家常，渡过了动情的关口，成为真正关心、寄托对方的一双好男好女。爱得起，就是要懂得爱自己，不为一时浪漫激情而再次伤痛。

阿梅（叶倩文 饰）是船王的女儿，即将嫁给和自己门当户对的船业大亨之子丹尼。一场意外中，阿梅遭遇了车祸，连带着路过的阿强（郑浩南 饰）和其女友阿露倒了大霉，愤怒的阿强想要找阿梅讨个说法，没想到高傲的阿梅竟然绝尘而去。 　　之后，阿梅在一场派对上喝醉了酒，糊里糊涂的跌入了海中，挣扎之下，她爬上了一艘路过的游艇，让阿梅没有想到的是，阿强竟然在游艇之上，他将要护送这艘游艇驶往泰国。时间紧迫，阿梅只得跟随游艇的航线，也就是在此过程中，她和阿强之间的关系由最初的相互看不顺眼转变成为了心心相惜，可是两人都身陷在另一段缘分之中，他们能够将爱情进行到底吗？

因为工作的关系，Anna（林嘉欣饰）到了上海工作。她与蛋糕师Billy一直保持暧昧的关系，Billy很喜欢她，可是Anna心里一直记挂着前男友欧阳（陆毅饰）。因为一副画的原因，Anna与自己相貌完全一样的思雨（林嘉欣饰）。思雨买了一副自己丈夫欧阳的画，店员却送到了Anna的住处，两个人就此相识了。她们爱着的是同一个男人，欧阳本来是个钢琴家，却患上了忧郁症，思雨本来是名画家，为了丈夫她放弃了自己的爱好。Anna在网上查找到，她们是彼此的分身。8岁时她们曾在溺水时看到了一个相同的自己。十年前的堕胎经历，她们再次分成了两个相同的人，相同的名字，相同的生日，相同的遭遇，维持了十年直到她们遇见。这时候，她们决定互换身份三天。因为Anna想再一次与欧阳生活，思雨也厌倦了欧阳。可是她们各有思想，Anna想代替思雨，思雨则想取代Anna的身份，离开欧阳。欧阳发病，也让Anna想起了十年前与欧阳分手的情景，她也发现了思雨的阴谋……

秦家宝（杜德伟饰）留学归来进入了戴大力（林立三饰）的设计公司工作，一次偶然中，秦家宝结识了查小桑（叶童饰）和洛奇（钟楚红饰）两位美丽女子。查小桑的大姑姐（李琳琳饰）将一表人才的博士陈国新介绍给查小桑认识，希望两人能够走到一起，然而查小桑显然对这位博士没有什么兴趣。洛奇想要找戴大力假扮查小桑的男友以推脱这门亲事，没想到在误打误撞之中找来了秦家宝，早前秦家宝和查小桑之间发生了一切误会，通过这一契机，误会消解，随着时间的推移，两人之间竟然渐渐产生了真挚的情谊。可是，他们却都选择将这份感情偷偷藏在心底。

由云翔编剧、导演及监製，邱礼涛摄影、张叔平剪接，《爱很烂》透过六段改编自真人真事的爱情故事，赤裸呈露情欲横流的现实世界。无惧爱到失控，但求动魄惊心，全面网罗爱情众生相：1. 婚宴前夕，英伟新郎的床上，竟躺着俊俏的伴郎2. 同一屋檐下，融洽的三人家庭裡，隐藏着兄妹间不伦之恋；3. 健身教练笔下，大卫雕像般的赤裸青年，可会被画进他的生命？4. 社交舞导师觉得女友爱狗多于爱自己，于是让孤独女王步入他的世界；5. 有「角色扮演妄想症」的富家可人儿，如何演活女警的爱人？6. 能攀百丈悬崖的蜘蛛人，却攀不进女友的心，结局早已注定。爱很烂以荒诞混乱的婚礼为引，讲述交错发生的没有结果的爱情。所有故事均不得善终，让人对爱情黑色的一面不寒而栗。然而用云翔的话来说：我并没有想特别煽情，所有这些都来自真人真事。爱的夭折并不代表这些爱就低人一等，事实上它们更有讲述价值。无人歌颂的爱也可以动人心弦。