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亲爱的我：今天，我7岁生日，特别写封信给你，提醒你要记住，7岁时说过的承诺和我对将来的梦想……”日理万机的女强人玛嘉烈，在40岁生日那天收到来自老家的包裹，竟是7岁时的她特意写给今天自己的信件。玛嘉烈起初感到厌恶，因为这些小女孩的玩意，勾起了不愉快的童儿时回忆；她不知道充满童真的小手作，正一步一步的教导她寻回快乐人生。

瑞秋（玛琳娜·佛伊丝 Marina Foïs 饰）和文森特（尼古拉·杜沃歇尔 Nicolas Duvauchelle 饰）相识在一家珠宝店里，强烈的化学反应在两人之间产生了。然而，瑞秋和丈夫弗兰克（罗什迪·泽姆 Roschdy Zem 饰）结婚多年，文森特家中亦有娇妻特莉（艾洛迪·布歇 Élodie Bouchez 饰），受锢与伦理道德关系的四人决定逾越界限，来一场激情四射的“换妻派对”。
　　这场不道德的狂欢给四具肉体带来了前所未有的快感体验，然而，随着时间的推移，瑞秋发现弗兰克和特莉之间渐渐碰撞出了火花，虽然内心里充满嫉妒，但瑞秋却无法从这种混乱的关系中全身而退，直到有一天，特莉的女儿在母亲的日记里发现了这些成年人一直在玩的荒唐游戏