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高远（谷尚蔚 饰）从小就失去了父母，遭人拐卖被训练成为了黑市拳击手，莎莎（崔允素 饰）虽然父母双全，但却被狠心的两人卖到了妓院沦为妓女，一场意外让这两个身世相似的人相遇了。随着时间的推移，两人坠入了情网，然而，黑老大（梁家仁 饰）牢牢控制着莎莎，令她身不由己。　　爱情的力量令高远和莎莎逃离了魔窟，隐姓埋名，过上了平淡幸福的生活，然而，就在此时，高远被查出脑部遭受重创，时日无多，得知自己无法陪伴莎莎走过漫长的岁月，高远和好兄弟小海（杜海涛 饰）决定远赴泰国，想要在黑拳比赛中大捞一笔，以解莎莎的后顾之忧。与此同时，黑老大寻获了莎莎的下落，绑架了她。

吴久秀（何超仪 饰）曾是一名十分专业的羽毛球运动员，技术十分了得，然而，一场意外令她放弃了事业，人生步入了低谷，过得窝囊落魄。某日，在偶然之中，邋邋遢遢浑浑噩噩的吴久秀遇见了小混混刘丹（郑伊健 饰）和他的朋友们，刘丹虽然外表看起来吊儿郎当很不正经，但其实拥有一颗善良的心。　　吴久秀成为了刘丹一行人的羽毛球教练，在传授技艺的过程中，吴久秀渐渐找回了过去叱咤风云的感觉，决定好好的对待生活，对待自己。刘丹亦在运动和挥洒汗水之中找到了生活的希望和意义，三个对羽毛球一窍不通的门外汉，在吴久秀的调教之下竟也打得有模有样。